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女人湿气重艾灸哪里
2022-11-21

艾灸是一种传统的中药,是中国治疗疾病的独特方法,它可以通过在体表以点燃艾柱的形式刺激穴位达到治疗和预防疾病的效果。对许多女性朋友来说,湿气相对较重且过于寒冷,通过艾灸一般效果比较明显。那么女人湿气重艾灸哪里什么穴位效果最好呢,接下来就为朋友们详细介绍。

女人身体是很容易出现湿气重的,当这种情况出现的时候,应该怎么办呢?中医专家指出,艾灸是一种很好的祛湿方法,常艾灸身体4大祛湿穴位,具有很好的祛湿效果。

女性为阴柔之体,最大的问题首推阳气不足、体质过寒,加上现代女性多数不怎么运动,很多人都有经络不通畅的现象,很容易手脚冰凉、宫寒、胃寒……经络不通,身体处处淤堵,烦恼不就来了!而补充人体阳气最好的方法就是艾灸,对女性的寒性体质特别有效。

1、丰隆穴

位置:足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。

功效:通调脾胃气机、祛湿化痰。

2、足三里

位置:足阳明胃经合穴,乃保健要穴,位于外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指。

功效:足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能,还能补中益气、扶正祛邪,利于增强机体免疫力。

3、曲池穴

位置:手阳明大肠经合穴,完全屈肘时,位于肘横纹外侧端处。

功效:可泄大肠湿热,用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者,亦可治疗湿疹等皮肤病症。

4、中脘穴

位置:在上腹部,前正中线上,肚脐上4寸。

功效:有和胃健脾、降逆利水之功效,适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

艾灸因人而异,个体不同,适合的穴位也不尽相同。